Beaucoup sont les aliments que nous consommons au quotidien ou même pas du tout et dont nous ignorons les bienfaits. Certains contribuent au bon fonctionnement de l’organisme en agissant positivement sur l’organisme et d’autres permettent d’avoir une belle peau. Voici quelques aliments qui contribuent à la bonne santé de votre peau.
Les fruits
Un accent est mis sur les fruits en général car ils sont nombreux à avoir un bon effet sur la peau. De préférence consommer cru, ces fruits grâce à leur apport en vitamines et certains oligo-éléments favorise une peau saine. Cela est de même pour les légumes frais car ils ont une bonne teneur en vitamine qui nourrit la peau. Privilégier les légumes frais car ceux surgelés ou qui ont passé trop de temps dans les supermarchés perdent de leur vitamine et des nutriments. Pour ceux qui s’intéressent aux produits de mers bons pour le corps et la santé, découvrez sur https://collagenmarin.com les bienfaits du collagène marin sur la peau.
Les poissons gras
C’est pas le meilleur conseil que vous donnera un dermatologue, mais les poissons gras sont bénéfiques pour la peau. Il s’agit de la sardine, du maquereau, du saumon, etc, qui sont riches en acide gras oméga 3. Ce dernier protège la peau contre des rayons du soleil. Ils sont également riches en vitamines E, un bon antioxydant.
Le thé vert
On se demande pourquoi les asiatiques aiment autant le thé vert. Ce n’est pas seulement pour le goût ou le plaisir mais de ses apports nutritifs dans l’organisme et sur la peau. Le thé vert est très riche en antioxydant, efficace contre les imperfections de la peau et lutte contre le vieillissement de la peau. L’une de ses avantages qui vous intéressera est qu’il peut être bu en grande quantité, son abus n’étant pas dangereux pour la santé. Il est même conseillé de prendre 4 à 5 tasses de thé vert par jour.
Articles similaires
Dans le monde professionnel en constante évolution, la capacité à communiquer efficacement est primordiale pour le succès et le développement d’une entreprise. Les plateformes en ligne émergent comme des outils puissants pour répondre aux défis de la communication moderne. Elles proposent des...
S'assurer que sa famille bénéficie de soins dentaires adaptés est une préoccupation majeure pour de nombreux foyers. Les frais liés à l'hygiène et aux soins bucco-dentaires peuvent rapidement grimper, ce qui rend la sélection du bon forfait plus qu'une simple formalité. Comment discerner parmi la...
L'avènement de l'intelligence artificielle (IA) a révolutionné notre façon d'interagir avec le monde. Cela est particulièrement vrai dans le domaine des applications de parentalité, où l'IA offre une approche innovante pour accompagner les parents dans leur mission complexe. Mais quel rôle...
Découvrir le potentiel régénérateur de la sève de bouleau peut transformer votre approche envers le bien-être physique. En explorant diverses façons d'incorporer cette substance naturelle, vous ouvrez la porte à une meilleure performance sportive. De la boisson énergétique avant l'entraînement aux...
Découvrir les secrets derrière la technologie de pointe utilisée pour fabriquer des lunettes urbaines sophistiquées est une expérience fascinante. Ces innovantes pièces de mode ne sont pas uniquement des objets de style, elles sont le résultat de techniques de fabrication complexes et de...
L’addiction à la crème glacée et aux chips est un sujet qui, bien que délicieusement tentant, peut avoir des conséquences néfastes sur notre santé. L’objectif de cet article est de vous faire comprendre l’impact de ces aliments sur votre corps et de vous donner les clés pour...
L’insomnie est un trouble courant qui affecte de millions de personnes et perturbe leur sommeil et leur qualité de vie. Heureusement, de nos jours, de nombreuses approches médicales et alternatives sont utilisées pour traiter ce problème. L’une de ces méthodes alternatives est...
L’économie locale de La Tour-de-Peilz fait l’objet de nombreuses discussions ces derniers temps, notamment en ce qui concerne l’influence des instituts de bien-être. En fait, ces établissements jouent un rôle essentiel et, plus important encore, ils ont un impact économique...
La Tunisie s’est imposée ces dernières années en tant que destination de choix pour des milliers de personnes souhaitant subir une intervention de chirurgie esthétique. Une combinaison d’excellence médicale, de prix abordables et de temps de récupération agréable au bord de la...
Il est maintenant bien établi que le cannabidiol, plus communément connu sous le nom de CBD, a de nombreux effets bénéfiques sur la santé. Mais comment cela fonctionne-t-il exactement ? Pour comprendre cela, il est nécessaire d’examiner l’interaction entre le CBD et le système...
Il est très important pour vous de prendre soin de votre santé. Que ce soit votre santé physique ou encore celle mentale, vous ne devez rien négliger. Et pour celà, il existe pour vous des activités que vous pouvez pratiquer pour avoir une bonne santé physique et mentale. L’une des activités...
En tant qu’être humain, les parties du corps sont importantes pour tous. Et la mâchoire fait partie des choses que l’être humain possède. Aujourd’hui, vous avez la possibilité d’améliorer la qualité et la forme de votre mâchoire. Pour se faire, vous pouvez utiliser Ma...
Plongeons-nous dans l’analyse de l’un des régimes les plus en vogue du moment : le régime cétogène ou Keto. En émergeant comme une tendance alimentaire majeure, ce dernier a non seulement transformé les habitudes culinaires mais a également généré un impact économique significatif....
Dormir dans un confort total, avoir un sommeil paisible et réparateur, ce sont ces privilèges qu’offre le matelas orthopédique. Pour les personnes du troisième âge, c’est un choix de lit très pratique et recommandé. Pour cause, le matelas orthopédique optimise la qualité du sommeil...
De nos jours, il est très important pour vous de vous assurer de votre bien-être. Et pour ce faire, il existe plusieurs régimes que vous pouvez adopter. En dehors du fait que vous devez contrôler votre alimentation, il peut vous arriver d’avoir beaucoup de graisse dans votre corps. Et si...
La testostérone est une hormone de la vigueur qui fait partie des hormones appelées les androgènes. Chez le genre masculin, cette hormone est fabriquée principalement produite par les testicules et chez la femme par les ovaires. La production de cette hormone en grande quantité dans le corps...
Le secrétariat téléphonique est de plus en plus populaire dans les entreprises de toutes tailles et de toutes industries. Les entreprises se tournent vers des solutions de secrétariat téléphonique pour réduire les coûts, améliorer la satisfaction des clients et gagner en efficacité. Dans...
Beaucoup de gens ne savent pas quand demander des conseils à une voyante pour régler leurs problèmes. Pour vous aider, nous avons donc pris l’initiative de vous exposer les situations dans lesquelles l’aide d’une voyante peut être utilisée.
Vous avez besoin de plus d’équilibre dans votre...
Le Stand Up Paddle, SUP gonflable est un équipement polyvalent et pratique pour profiter des activités nautiques. Pour garantir une expérience optimale, il est essentiel de s’assurer d’avoir les accessoires appropriés. Ici, nous explorerons quelques accessoires indispensables pour un...
L’alimentation joue un rôle essentiel dans notre bien-être et notre santé. Les vitamines, qui sont des substances essentielles pour le bon fonctionnement de notre organisme, doivent être intégrées à notre alimentation quotidienne. Pourquoi est-il si important d’inclure les vitamines...
Les sciences ésotériques sont un domaine d’étude qui explore des connaissances et des pratiques souvent considérées comme occultes, mystérieuses ou relevant du domaine spirituel. Ces sciences abordent des sujets tels que l’astrologie, la numérologie, la tarologie, la médiumnité et...
Dans l’ère numérique, les plateformes de rencontres en ligne offrent une opportunité sans précédent de trouver l’amour. Avec tant d’options disponibles, il peut être difficile de savoir quels sites sont les meilleurs pour atteindre cet objectif. Voici un article qui passe en revue les meilleurs...
Il existe de nombreuses formes d’huiles essentielles. Elles ne sont pas utilisées au hasard. Certaines parmi elles permettent de lutter contre des douleurs, alors que d’autres peuvent aider à retrouver le sommeil. Lisez cet article pour en savoir plus.
Qu’est-ce qu’une huile essentielle ?
L’huile...
L’être humain dès sa naissance rencontre des problèmes de plusieurs ordres. Ainsi, on peut constater un problème de santé au niveau d’un bébé. L’un de ses problèmes est le pied-plat. Cette dernière est une déformation qui a besoin d’être traitée rapidement. Dans le cas contraire, les conséquences...
Les personnes âgées peuvent bien passer leur retraite dans leur propre maison jusqu’à leur mort. Mais pour que cela soit possible, vous devez bien l’aménager et sécuriser le logement contre les chutes. De ce fait, ils seront autonomes malgré leur âge. Découvrez dans cet article 3 astuces qui vous...